Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2021
|
73,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 18,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1349 kkal
|
Lemak: 50,66g | Prot: 47,65g | Karb: 181,75g.
Makan Pagi: Ikan Kembung, Pare, Nasi Putih. Makan Siang: Ikan Kembung, Nasi Putih. Makan Malam: Ikan Asin, Tahu Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Pisang Goreng, Roma Biskuit Kelapa, Keripik Singkong, Pisang Goreng. lagi...
|
|
1860 kkal
|
Latihan:
Tidur - 10 jam, Latihan Perut - 10 menit, Istirahat - 13 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan iiiiixxaaaaa
|