|
Semoga Minggu depan di awal Feb sudah bisa pecah telor ke 59 kg 😁👍Amen!!
|
60,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
954 kkal
|
Lemak: 25,82g | Prot: 106,65g | Karb: 76,77g.
Makan Pagi: Sambal Goreng, Ikan Cakalang, Tahu, Daun Bawang, Kecambah. Makan Siang: Cap Cay Kuah, Bawang Putih, Sambal Goreng, Wortel, Sawi Hijau, Ikan Cakalang. Makan Malam: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Putih Telur Matang, Wortel, Sambal Goreng, Tempe. Camilan/Lainnya: Garuda Kacang Telur, Red Velvet Cake. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Feilina
|