Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2021
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
999 kkal
|
Lemak: 32,39g | Prot: 59,82g | Karb: 122,01g.
Makan Pagi: Apel (tanpa Kulit). Makan Siang: Daging Bebek, Lobak Dimasak, Greenco Jamur Enoki, Wortel Dimasak, Pakcoy, Kubis Hijau Dimasak. Makan Malam: Kraft Singles , Telur Ceplok, Saus Tomat, Mr. Bread Roti Tawar, Tomat Merah, Selada Daun Hijau. Camilan/Lainnya: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, Quaker Instant Oatmeal, Pepaya. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan irmaretnoasih
|