Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2021
|
109,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 49,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1298 kkal
|
Lemak: 53,39g | Prot: 80,56g | Karb: 130,10g.
Makan Pagi: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Qtela Keripik Singkong Balado, Indomie Bumbu Indomie Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Tumis Kangkung, Shirataki Mie Kering. Makan Siang: Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Tempe Goreng, Kemangi, Lalapan. Makan Malam: Qtela Keripik Singkong Balado, Jagung Rebus, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Lalapan, Tempe Goreng, Nasi Putih, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan). Camilan/Lainnya: Jeruk. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nandya sadan
|