Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2021
|
73,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 13,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
982 kkal
|
Lemak: 45,70g | Prot: 45,16g | Karb: 100,18g.
Makan Pagi: Steamed korean egg, Gula Merah, Nescafe. Makan Siang: Telur Dadar, Nasi Putih, Tumis sawi saus tiram. Makan Malam: Nasi Putih, Ikan Bandeng Goreng, Cah slobor. lagi...
|
|
1947 kkal
|
Latihan:
HIIT - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan monicanurisnaini
|