Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 April 2020
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
966 kkal
|
Lemak: 14,68g | Prot: 113,62g | Karb: 82,28g.
Makan Pagi: Dancow Fortigro Coklat, Putih Telur Matang. Makan Malam: Ikan Tongkol, Air, Nasi Putih, Putih Telur Matang, Dancow Fortigro Coklat. lagi...
|
|
2772 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ikky9
|