Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2021
|
61,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 11,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1312 kkal
|
Lemak: 56,43g | Prot: 72,71g | Karb: 140,18g.
Makan Pagi: Kue Putu Ayu, Tahu Kukus, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Buah Naga, Es Krim Vanila, Kikil, Tahu Bacem. Makan Siang: Nasi Putih, Lengkeng, Daging Sapi, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Kikil, Tahu Bacem, Tahu Kukus, Bit. Makan Malam: Daging Sapi, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Kikil, Tahu Bacem, Pare, Labu Siam, Wortel Dimasak. Camilan/Lainnya: Pisang, Buah Pir, Apel, Lengkeng, Inaco Nata de Coco, Ovaltine 3 in 1. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan amelian.ar
|