Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2021
|
69,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 14,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1047 kkal
|
Lemak: 49,54g | Prot: 75,49g | Karb: 77,34g.
Makan Pagi: Ikan Nila Goreng, Yakult Yakult. Makan Malam: Chicken Kebab, McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy, Nestle Bear Brand Milk. Camilan/Lainnya: Dry Roasted Salted Almonds. lagi...
|
|
1979 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Widya_Mochi
|