Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2021
|
47,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1699 kkal
|
Lemak: 30,82g | Prot: 69,23g | Karb: 291,36g.
Makan Pagi: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ubi Bakar Cilembu, Perkedel Kentang, Daging Sapi, Nasi Putih, Royco Royco Ayam, Ikan Tongkol, Kecambah, Madurasa Madu, Asam Jawa, Ketumbar, Sereh, Kayu Manis, Pala, Kapulaga, Bumbu Cengkeh (Kaleng), Jahe. Makan Siang: Sohun, Bakso Daging Sapi, Tahu Bakso, Del Monte Boba Milktea Taro. Makan Malam: Rambutan, Ubi Bakar Cilembu, Salak. lagi...
|
|
1294 kkal
|
Latihan:
Tidur - 5 jam, Berenang (Lambat) - 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 17 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AisyahNurF
|