Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2021
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,6 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1272 kkal
|
Lemak: 45,70g | Prot: 42,68g | Karb: 175,11g.
Makan Pagi: Perkedel Kentang, Indomie Mi Goreng, Nasi Goreng. Makan Siang: Kangkung, Kubis, Telur Rebus, Sambal dari Buah-buahan, Tempe Kukus, Nasi Putih. Makan Malam: Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Asin, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kerupuk Makanan Ringan, Kerupuk Udang, Kopi, Gula Pasir, Pisang Kepok Rebus, Gula Pasir, Kopi, Sunpride Pisang Single. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nonik Olif
|