Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2021
|
61,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1365 kkal
|
Lemak: 20,22g | Prot: 33,27g | Karb: 282,22g.
Makan Pagi: Jambu Air. Makan Siang: Mentimun (dengan Kulit), Pempek, Sayur Asem, Goldenfil Selai Coklat, Smucker's Selai Blueberry, Roti Panggang, Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang. Makan Malam: Sayur Asem, Quaker Oat, Pisang. Camilan/Lainnya: Buah Naga, Es Krim Vanila, Sosis Daging Sapi, Es Kopi dengan Susu dan Gula, Sari Roti Roti Tawar (2), Gula Pasir, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Tape Singkong. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan amelian.ar
|