Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2021
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1902 kkal
|
Lemak: 69,22g | Prot: 109,98g | Karb: 205,24g.
Makan Pagi: Indonesian Chicken Noodle Soup, Roti, Fried Chicken Thigh No Coating (Skin Eaten), Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), Nasi Putih. Makan Malam: Lettuce, Boiled Egg, Samyang Carbonara. Camilan/Lainnya: Fried Egg, Cucumber. lagi...
|
|
1657 kkal
|
Latihan:
HIIT - 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan calielf
|