Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2021
|
59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1865 kkal
|
Lemak: 65,27g | Prot: 73,96g | Karb: 253,13g.
Makan Pagi: 커피, 귤, 사과, GS25 잠봉뵈르. Makan Siang: 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 사과, 비비고 물만두. Makan Malam: 콩자반, 멸치볶음, 김치, 어묵볶음, 두부, 공기밥, 시래기된장국. Camilan/Lainnya: 딸기, 크라운 카라멜콘 메이플, 귤. lagi...
|
|
1870 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 30 menit, Memasak - 30 menit, Mandi - 20 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 45 menit, Istirahat - 12 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
|