Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2021
|
57,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,7 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1802 kkal
|
Lemak: 78,90g | Prot: 119,46g | Karb: 146,66g.
Makan Pagi: Selada, Kemangi, Sambal Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Mentimun (Kupas), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Leker Holand. Makan Siang: Kentang Panggang (Kulit tidak Dimakan), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Leker Holand. Makan Malam: Sambal Goreng, Mentimun (Kupas), Rempeyek, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). Camilan/Lainnya: Good Day Caramel Macchiato Coffee, Pisang Molen. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ema.rohmawati15
|