|
體重92.8
體脂32.6
基代1697
內臟16
肌肉59.3
骨3.2
越來越月半了🐷🐷🐷今天本來有馬拉松 取消了😭😭😭
|
92,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 92,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1614 kkal
|
Lemak: 35,61g | Prot: 111,41g | Karb: 213,29g.
Makan Pagi: 早安美芝城 紅茶, 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉, 鮭魚, 雜糧麵包, 優格. Makan Siang: 7-11 御飯糰, 7-11 一日野菜凱撒沙拉, 7-11 熱美式(中), 香蕉, 蘋果. Makan Malam: 透抽, 山蘇, 魚頭豆腐湯, 蛋炒飯, 牡蠣, 清蒸或水煮蝦, 蛤蜊/蜆. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
反正你本來就是來肥秘密增重的啊⋯ 醬啊不是很好嗎⋯ 😁😁🥳🥳🤣🤣
23 Jan 21 oleh anggota: gulinlin
|
不行了啊 老闆還傳上次寒舍第二代的新聞要我們注意😭😭😭
23 Jan 21 oleh anggota: josephc0917
|
24 Jan 21 oleh anggota: 尼歐NEO
|
24 Jan 21 oleh anggota: kuo19750926
|
24 Jan 21 oleh anggota: josephc0917
|
24 Jan 21 oleh anggota: 飆速宅男
|
25 Jan 21 oleh anggota: josephc0917
|
25 Jan 21 oleh anggota: 尼歐NEO
|
我的意思是
已達約哥警報點
我看好他會奮起鏟肉 ...
25 Jan 21 oleh anggota: 飆速宅男
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan josephc0917
|