|
Wooooooow. 😳😳😳 Thank you, God!
|
147,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,0 kg.
Sisa: 77,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1134 kkal
|
Lemak: 40,99g | Prot: 88,27g | Karb: 113,94g.
Makan Pagi: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Egg White , Malt-O-Meal Original Hot Wheat Cereal. Makan Siang: Ritz Toasted Chips - Veggie, Celery , Campbell's Homestyle Chicken Noodle Soup, Chicken Breast (Oven Roasted, Fat Free, Sliced) . Makan Malam: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Great Value Swiss Cheese, Prima Della Garlic Herb Chicken, Healthy Choice Creamy Italian Power Dressing, Calavo Avocado. Camilan/Lainnya: Blueberries , Margherita Hard Salami, RxBar Chocolate Chip, Great Value Swiss Cheese, Ritz Toasted Chips - Veggie. lagi...
|
|
3687 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
23 Jan 21 oleh anggota: mountainman2
|
Thank you! I’m still reeling from the shock. 😂
23 Jan 21 oleh anggota: Walnut Keeper
|
That’s an impressive number, good job❤️❤️❤️
23 Jan 21 oleh anggota: ocean_girl
|
23 Jan 21 oleh anggota: twilliams2
|
Yes! Worth the wait? Yes!🍀
23 Jan 21 oleh anggota: SB 428
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Walnut Keeper
|