Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2021
|
80,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 15,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
808 kkal
|
Lemak: 33,25g | Prot: 40,46g | Karb: 83,18g.
Makan Siang: Bakso Ayam, Telur, Indomie Soto Banjar Limau Kuit. Makan Malam: Telur Dadar, Telur Balado, Ayam Masak Merah, Nasi Putih. lagi...
|
|
2215 kkal
|
Latihan:
HIIT - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nue29
|