Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2021
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1320 kkal
|
Lemak: 45,26g | Prot: 66,78g | Karb: 101,47g.
Makan Pagi: ABC Saus Sambal , Telur ceplok me, Roti gandum panggang me. Makan Siang: Opor Ayam, Indofood Kecap Manis, Sambal Goreng, 1 Sdm Nasi Putih, Dada ayam panggang, Bawang Merah, Bawang Putih. Makan Malam: Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Garuda Chocolatos Wafer Roll, Telur Rebus, Tahu Isi. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan niluhmia
|