Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2021
|
48,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1211 kkal
|
Lemak: 53,16g | Prot: 76,16g | Karb: 117,04g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Tawar (1), Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Skippy Creamy Peanut Butter. Makan Siang: Acar Mentimun Asam, Tomat, Nasi Goreng Ayam, Tahu. Makan Malam: Acar Mentimun Asam, Tomat Merah, Tahu, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging). Camilan/Lainnya: Telur Rebus, Jeruk, Buah Kiwi. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan syifa45
|