Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2021
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1308 kkal
|
Lemak: 46,14g | Prot: 70,27g | Karb: 169,95g.
Makan Pagi: Chia Seed, Tempe Rebus, Buah Naga, Kikkoman Kecap Asin Khas Jepang, Haverjoy Havermout Instant. Makan Siang: Bawang Putih, Garam, Cabai Merah atau Rawit, Tempe Rebus, Salak, Sunpride Pisang Single. Makan Malam: Tahu Kukus, Kikkoman Kecap Asin Khas Jepang, Haverjoy Havermout Instant. Camilan/Lainnya: Siomay, Richeese Siip, Hatari Marie Susu. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mega Ramadani
|