|
ini akibat seminggu ga olahraga dan makan sembarangan, ini hasil yg kamu tabur.. ayo semangat back to track.. cuma kamu sendiri yg bisa mengubah dirimu
|
68,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
509 kkal
|
Lemak: 8,85g | Prot: 15,22g | Karb: 95,36g.
Makan Pagi: Telur, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips, Pisang. Makan Siang: Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Pepaya. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|