|
hayuuu semangat lagiiii fighting!!!! '))
|
45,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
994 kkal
|
Lemak: 29,71g | Prot: 51,89g | Karb: 131,82g.
Makan Pagi: Yakult Yakult, Chia Seed, Pepaya. Makan Siang: Sayur Bening Bayam, Kaki Ayam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Makan Malam: Tahu, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Bakso Ayam. Camilan/Lainnya: Roma Sari Gandum. lagi...
|
|
1161 kkal
|
Latihan:
Zumba - 9 menit, Istirahat - 15 jam dan 51 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arunaaa09
|