Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2021
|
44,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1428 kkal
|
Lemak: 53,40g | Prot: 85,20g | Karb: 160,88g.
Makan Pagi: Low Fat Milk, Muesli (Dried Fruit and Nuts) . Makan Siang: Boiled Egg, Country Choice Rolled Oat, Cooked Spinach (from Fresh), Royco Kaldu Rasa Jamur, Milkfish (Cooked, Dry Heat) , Young Green Onions. Makan Malam: Country Choice Rolled Oat, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Cooked Spinach (from Fresh), Chicken Thigh, Young Green Onions. Camilan/Lainnya: WRP Chocolate Chip Cookies (20g). lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nailazanuba
|