Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2021
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 38,8 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1174 kkal
|
Lemak: 51,92g | Prot: 64,67g | Karb: 112,25g.
Makan Pagi: ABC Saus Sambal , Cheese Sauce (From Recipe) , Mayonnaise , Blue Band Mentega, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) , Sari Roti Burger Bun. Makan Siang: Banana. Makan Malam: Chicken Leg (Skin Eaten), Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Fried Egg, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Cheetos Jagung Bakar (15g). lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adindamdys
|