Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2021
|
67,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 22,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1483 kkal
|
Lemak: 55,27g | Prot: 90,23g | Karb: 167,26g.
Makan Pagi: Tempeh , Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Indomart Tempe Mendoan, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Bango Kecap Manis Light. Makan Siang: Lumpia Wrappers, Bango Kecap Manis Light, Tahu, Bean Sprouts, Fried Egg, Shrimp. Makan Malam: Bakmi GM Mie Ayam, Tropicana Slim Sweetener Classic, Granolab (Dark Choco & Almond), Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Haverjoy Instant Oats. Camilan/Lainnya: Wonton (Meat Filled Fried Won Ton), Fitbar Fitbar Choco Delight, Tong Tji Teh Tarik. lagi...
|
Kehilangan 4,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan puspasari50kg
|