Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2021
|
67,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
315 kkal
|
Lemak: 13,20g | Prot: 20,72g | Karb: 29,99g.
Makan Pagi: Bakpao. Makan Siang: Telur Rebus, Bayam. Camilan/Lainnya: Nasi Putih. lagi...
|
|
1865 kkal
|
Latihan:
Zumba - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan riska15
|