Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2021
|
68,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 16,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
877 kkal
|
Lemak: 31,08g | Prot: 60,53g | Karb: 86,19g.
Makan Pagi: Labu Dimasak, Nasi Putih 100Gr (10Sdm), Hati Ayam. Makan Siang: Fried Egg, Hati Ayam, Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Labu Dimasak, Nasi Putih 100Gr (10Sdm). Makan Malam: Mayora Mie Gelas Rasa Baso Sapi. lagi...
|
|
1745 kkal
|
Latihan:
HIIT - 10 menit, Istirahat - 16 jam dan 50 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hikmahns99
|