Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2021
|
55,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1200 kkal
|
Lemak: 54,09g | Prot: 65,76g | Karb: 120,26g.
Makan Pagi: WPI 90 Whey Protein Isolate 90, Roma Sari Gandum. Makan Siang: Sunco Minyak Goreng, Ikan Layang, Sambal dari Buah-buahan, Tahu Goreng, Tumis Sawi Campur Buncis, Nasi Merah. Makan Malam: Saus Kari (Kering, Dikeringkan), Daun Singkong, Rendang, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Tricks Bulgogi Baked Crisps. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pvikaz_
|