Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2021
|
94 kg
Sejauh ini Berkurang: 21 kg.
Sisa: 24 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1947 kkal
|
Lemak: 67,31g | Prot: 118,40g | Karb: 214,77g.
Makan Pagi: Saus Tomat, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat, Dimsum. Makan Siang: Sambal Goreng, Sambal Goreng Kentang, Bawang Merah, Telur, Daun Singkong, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tahu, Tempe Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Buah Anggur, Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang, Pepaya, So Nice Sosis Ayam, BonCabe Boncabe, Sawi Hijau, Telur. Camilan/Lainnya: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Kraft Keju Singles 40% Kurang Lemak, Tropicana Slim Tropicana Slim Chocolatte Spread, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan viramaulidia
|