Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2021
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1132 kkal
|
Lemak: 36,91g | Prot: 80,46g | Karb: 130,52g.
Makan Pagi: Tempe Rebus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Perkedel Jagung, Labu Dimasak, Sayur Bening Bayam, Nasi Merah. Makan Malam: Tempe, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Merah, Sayur Bening Bayam. Camilan/Lainnya: Pisang. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ayu_rahayuu30
|