Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2021
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1154 kkal
|
Lemak: 44,72g | Prot: 64,26g | Karb: 124,59g.
Makan Pagi: Nutrijell Agar-Agar, Buah Pir, Telur, Sawi Putih, Wortel Dimasak, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Susu (Susu Murni), Nasi Putih, Kaki Ayam. Makan Malam: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Cilok, Siomay. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Riza Arum
|