Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2021
|
49,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1406 kkal
|
Lemak: 49,39g | Prot: 58,26g | Karb: 184,47g.
Makan Pagi: Kayu Manis, Pisang, Oat, Teh Hijau, Mentimun (dengan Kulit), Tomat, Wortel. Makan Siang: Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tempe Goreng, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Makan Malam: ABC Saus Sambal , Kubis, Garuda Kacang Kulit, Cap Cay Kuah, Tahu Kukus, Telur, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Donat (Tawar). lagi...
|
Memperoleh 12,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan meyrustiana
|