Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2021
|
67,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 15,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
975 kkal
|
Lemak: 30,62g | Prot: 31,82g | Karb: 145,04g.
Makan Pagi: TOP Coffee Gula Aren, Sari Roti Roti Gandum. Makan Siang: Tahu Kukus, Tempe, Terong Balado, Nasi Putih. Makan Malam: Perkedel Jagung, Tempe, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sayur Asem, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elsa Octavia
|