Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2021
|
86,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 26,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1302 kkal
|
Lemak: 24,83g | Prot: 74,42g | Karb: 214,35g.
Makan Pagi: Pepaya, Pisang, Energen Jahe. Makan Siang: Daun Bawang (Loncang), Kubis, Tahu, Telur Rebus, Wortel, Rebung, Nasi Putih. Makan Malam: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Daun Bawang (Loncang), Kubis, Wortel, Rebung, Tahu Goreng, Kentang Rebus, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering . lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Erniast
|