Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2021
|
48 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1449 kkal
|
Lemak: 40,84g | Prot: 82,40g | Karb: 191,19g.
Makan Pagi: Kayu Manis, Pisang, Oat, Teh Hijau, Tomat, Mentimun (dengan Kulit), Wortel. Makan Siang: Tempe Mendoan, Bimoli Minyak Goreng, Bubuk Cabai, Lada Hitam, Minyak Wijen, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ampela, Hati Ayam, Bawang Merah, Bawang Putih, ABC Kecap Manis, Kubis, Tahu Kukus, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Zee Swizz Chocolate Milk. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan meyrustiana
|