|
3 bulan ini lossdoll pokoknya wkwkk
|
68,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1622 kkal
|
Lemak: 62,88g | Prot: 78,23g | Karb: 187,16g.
Makan Pagi: Alfamart Selai Coklat Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Makan Siang: Bango Kecap Manis, Tempe Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sayur Campuran, Kerupuk Makanan Ringan. Makan Malam: ABC Saus Sambal , Kobe Tepung Roti, Nasi Goreng, Mayones Biasa, Kobe Tepung Roti, Nasi Goreng, Mayones Biasa, Garam, Ragi, Gula Pasir, KFC Dada Ayam Original, Bogasari Tepung Terigu Cakra Kembar, Kanzler Singles Original. Camilan/Lainnya: Pisang, Indofood Biskuit Sun Marie Kecil. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan shbrnskr
|