Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2021
|
56,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1274 kkal
|
Lemak: 28,83g | Prot: 52,68g | Karb: 193,82g.
Makan Pagi: Tropicana Slim Skim Milk Plain Fiber Pro, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Bayam, Bawang Bombay, Indomaret Abon Sapi, ABC Kecap Manis, Dada Ayam, Kikkoman Bulgogi Sauce, Bawang Putih Bubuk, Nasi Putih, Blue Band Mentega, Wortel. Makan Malam: Nasi Ketan (Ketan), Flimty Flimty, Ikan Tuna, Indomie Kaldu Ayam, Melon. Camilan/Lainnya: Richoco Siip. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan emeererye
|