|
Puji Yahweh 🙌
Aku sudah bisa mencapai angka 60 an kg 😁🙌💓💓💓💓 Semangattttt terussss!!!!
Semoga Februari bisa 59kg an 💪
|
60,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
957 kkal
|
Lemak: 26,28g | Prot: 82,80g | Karb: 98,69g.
Makan Pagi: Alamina Kacang Kedelai Bubuk, Nasi Ketan (Ketan), Ikan Tuna Panggang. Makan Siang: Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Telur Rebus, Soto Daging, Labu Siam, Nasi Putih. Makan Malam: Ikan Malalugis, Ikan Tuna Panggang, Wortel. Camilan/Lainnya: Kuping Gajah, Telur Gabus Keju, Rengginang. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Feilina
|