Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2021
|
80,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 25,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1527 kkal
|
Lemak: 50,46g | Prot: 76,23g | Karb: 200,35g.
Makan Siang: Udang, Perkedel Jagung, ABC Kecap Manis, Tempe Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Makan Malam: Ikan Tongkol Goreng, Tempe Goreng, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Jeruk Nipis, Pepaya, Nanas. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fika_alqadrie
|