|
Folks, this is actually working. 😳
|
149,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 78,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1194 kkal
|
Lemak: 61,36g | Prot: 63,19g | Karb: 99,48g.
Makan Pagi: Egg White , Malt-O-Meal Original Hot Wheat Cereal. Makan Siang: P3 Portable Protein Pack. Makan Malam: Sargento Deli Style Sliced Asiago Cheese, Harvestland Sliced Turkey Breast, Cheesewich 1 Slice Hard Salami 2 Slices Mild Cheddar Cheese. Camilan/Lainnya: Great Value Colby Monterey Jack Cheese, Quaker Low Fat Banana Muffin. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|