|
Sedikit-sedikit gapapa...
Perlahan tapi pasti, yg penting ada penurunan ❣
|
73,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 18,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2590 kkal
|
Lemak: 131,26g | Prot: 85,35g | Karb: 271,71g.
Makan Pagi: Ikan Bandeng Goreng, Pepes Ikan Mas, Nasi Putih. Makan Siang: Ikan Mujair Goreng, Urap, Tahu Goreng, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Makan Malam: Sambal Goreng Kentang, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Bakwan, Gemblong, Gula Merah, Gula Pasir, Risoles, Bakwan, Pisang Goreng. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|