Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2021
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 23 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1687 kkal
|
Lemak: 66,94g | Prot: 94,03g | Karb: 183,55g.
Makan Pagi: Sambal Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Gula Pasir, Blue Band Mentega, Sari Roti Roti Tawar (2), Rambutan, Botok. Makan Malam: Ayam Masak Merah, Tempe Orek, Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Putih, Pikopi 3In1 Kopi Mix, Wortel Dimasak, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, ABC Saus Sambal , Telur, Champ Chicken Nugget. Camilan/Lainnya: Rambutan, Telur Dadar, Sambal Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tempe Goreng, Nasi Putih. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rofella_
|