|
turun 1 ons doang woii hikks gapapa aku, gapapa!!! semangatt🔥🔥
|
62,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1099 kkal
|
Lemak: 40,65g | Prot: 60,28g | Karb: 128,72g.
Makan Pagi: Sania Minyak Goreng, Telur, Sunpride Pisang Single, Garam Laut, Haverjoy Havermout Instant. Makan Siang: Tahu Goreng, Telur Asin, Rambutan. Makan Malam: Royco Royco Ayam, Lada Hitam, Garam, Cabai Merah atau Rawit, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kecambah, Tahu Kukus, Sohun Kaca Sohun. Camilan/Lainnya: Sunpride Pisang Single, Telur Rebus. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|