Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2021
|
61,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,4 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1209 kkal
|
Lemak: 35,22g | Prot: 61,05g | Karb: 162,07g.
Makan Pagi: Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Pisang, Dancow Fortigro Coklat, Captain Oats Instant Oatmeal. Makan Siang: BonCabe Boncabe, Rempeyek, Bimoli Minyak Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Makan Malam: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Kubis, Selada Air, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Nasi Putih, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Camilan/Lainnya: Hatari Malkist Rasa Kelapa, Pepaya, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Tape Singkong. lagi...
|
Memperoleh 2,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nadadhiya
|