Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2021
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2720 kkal
|
Lemak: 119,13g | Prot: 123,00g | Karb: 275,78g.
Makan Siang: Sari Roti Cheese Cake, Bihun Goreng. Makan Malam: Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, ABC Sambal Asli, Maestro Thousand Island Salad Dressing, Del Monte Tomato Ketchup, Mayones, Sari Roti Roti Tawar (1), So Good Bakso Ikan Kuah. lagi...
|
|
34 kkal
|
Latihan:
Jumping Jacks - 4 menit, Google Fit - 23 jam dan 56 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan charamia03
|