Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2021
|
73,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,0 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1348 kkal
|
Lemak: 55,89g | Prot: 107,52g | Karb: 98,11g.
Makan Siang: Vermicelli, Chicken Thigh, Ginataang Langka, Liver and Onions, Michelle's Cooked Rice, Ampalaya Salad, Sinigang Bangus, Oranges . lagi...
|
|
2475 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 6 menit, Duduk - 8 jam dan 2 menit, Berdiri - 5 jam dan 37 menit, Mengemudi - 15 menit, Istirahat - 2 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
18 Jan 21 oleh anggota: jenny3781
|
Jenny3781- Thanks. I think I'm getting back to the weight before I got sick. 🤗
18 Jan 21 oleh anggota: AdrianJR
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AdrianJR
|