Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2021
|
149,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 79,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1153 kkal
|
Lemak: 43,52g | Prot: 75,47g | Karb: 116,23g.
Makan Pagi: Wawa Egg White Omelet, Quaker Low Fat Banana Muffin. Makan Siang: Cheeseburger . Makan Malam: Calavo Avocado, Egg White , Healthy Choice Creamy Italian, Smithfield Deli Thin Sliced Turkey, Fresh'n Easy Garden Salad. Camilan/Lainnya: Calbee Snapea Crisps Caesar Flavor, Great Value Bread & Butter Chips Pickles, Pure Protein Lemon Cake Protein Bar, Old Croc Sharp Cheddar, Egg White , Dole Sliced Strawberries & Blueberries Mix. lagi...
|
|
3741 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Walnut Keeper
|