Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2021
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1174 kkal
|
Lemak: 40,69g | Prot: 51,45g | Karb: 156,33g.
Makan Pagi: Alfamart Selai Kacang, Apel Granny Smith, Yamazaki Roti Tawar Gandum. Makan Siang: Nasi Putih, Kerupuk Putih, Jagung, Bayam Dimasak (dari Segar), Sarden dengan Saus Tomat (Campuran). Makan Malam: Buah Pir. Camilan/Lainnya: Batagor Batagor, Kalbe Hydro Coco, Mie Bakso. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aku ingin kurusss
|