Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
fadelilyas1231
Jurnal
16 Jan 21
Jurnal fadelilyas1231, 16 Jan 21
Profil fadelilyas1231
|
< Entri Sebelumnya
|
Entri Selanjutnya >
Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2021
94 kg
Sejauh ini Berkurang:
3 kg
.
Sisa:
19 kg
.
Diet diikuti: Cukup Baik.
Lihat Kalender Diet
, 16 Januari 2021:
1467 kkal
Lemak: 33,39g | Prot: 137,81g | Karb: 127,47g.
Makan Pagi:
Evolene Isolene.
Makan Siang:
Evolene Isolene.
Makan Malam:
Hoka Hoka Bento Beef Yakiniku, Hoka Hoka Bento Chicken Katsu, Hoka Hoka Bento Premium Set Beef Teriyaki, Teh Hijau.
Camilan/Lainnya:
Jambu Biji.
lagi...
3441 kkal
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam.
lagi...
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
0 Suporter
Dukung
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik
disini
untuk masuk.
Sejarah Berat Badan fadelilyas1231
Lihat Riwayat Lengkap