Jurnal fadelilyas1231, 16 Jan 21

Profil fadelilyas1231 | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2021

94 kg Sejauh ini Berkurang: 3 kg. Sisa: 19 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 16 Januari 2021:

1467 kkal

Lemak: 33,39g | Prot: 137,81g | Karb: 127,47g. Makan Pagi: Evolene Isolene. Makan Siang: Evolene Isolene. Makan Malam: Hoka Hoka Bento Beef Yakiniku, Hoka Hoka Bento Chicken Katsu, Hoka Hoka Bento Premium Set Beef Teriyaki, Teh Hijau. Camilan/Lainnya: Jambu Biji. lagi...

3441 kkal

Latihan: Angkat Besi - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...

Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu

Dukung


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan fadelilyas1231

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal fadelilyas1231, 16 Jan 21

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan fadelilyas1231