Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2021
|
58,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1155 kkal
|
Lemak: 20,86g | Prot: 90,01g | Karb: 152,35g.
Makan Pagi: Pisang, Chia Seed, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium. Makan Siang: Del Monte Chili Sauce, Del Monte Tomato Ketchup, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Putih Telur Matang, Kentang Rebus. Makan Malam: Kraft Cheddar Mini, Roti Gandum, Kaki Ayam, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Belimbing, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Siantar Top Go! Potato, Jeruk. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alizhafarina
|